夏天因高溫天氣而出現的問題有很多，比如溺水、腦卒中、中暑、蚊蟲叮咬等。突發意外急癥時，因沒有救護常識，往往驚慌失措。

因此，平時大家應學習一些救護常識，當有人發生意外或出現情況時，才能采取正確有效的救護措施，給后續治療創造有利條件。

溺水急救

先暢通呼吸道，恢復呼吸，再實施心肺復蘇

據統計，全世界每小時大約會有40多人死于溺水。夏季，很多人喜歡游泳或玩水，也有意外發生。如果能正確自救或被救，有相當一部分人可以避免悲劇發生。

圖片來源：攝圖網

一、不會游泳的人溺水了如何自救？

1如果周圍有可以抓、拉、扶的東西，迅速抓住，借力浮出水面，等著別人施救；

2如果沒有可以抓的東西，就要靠一定的技巧自行浮起來。比如把頭后仰，并深吸一口氣，保持面部露出水面，雙手上舉使重心上移，下肢會漸漸上浮，身體可逐漸漂浮于水面；

3換氣時，呼氣要淺，吸氣要深；

4有人來救援時，一定要聽救援者的指揮，不要猛拽救援的人。

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二、他救：先確保自身安全

施救原則

1對于施救的人來說，任何時候都要在確保自身安全的前提下，考慮怎么將溺水的人救上來；

2能在岸上進行的救援，絕不在水中進行；

3在救援過程中，保證被救人的頭露出水面，能正常呼吸。

需要注意的是：

任何形式的控水法如肩背倒立、伏膝腹部沖擊等，都是無效的，因為這樣會拖延復蘇，加重誤吸，增加死亡率，對于溺水心臟驟停，爭分奪秒的心臟復蘇才是最為有效的急救方式。

目前，大多數媒介宣傳的心肺復蘇指南順序是C-A-B，即胸外按壓-開放氣道-人工呼吸，這種急救方法多用于搶救心源性心臟驟停，主要針對心腦血管疾病突發情況。

針對溺水者，應該按A-B-C順序，把開放氣道放在首位，因為溺水者是窒息缺氧性心臟驟停，供氧是首要目標，正確急救順序如下：

第一個循環：開放氣道、清理口鼻分泌物→2次人工呼吸→30次胸外按壓；

第二個循環：開放氣道→2次人工呼吸→30次胸外按壓。

隨后，按照人工呼吸與胸外按壓2:30的比例循環，每5個循環再次判斷心跳呼吸一次，直到急救人員到來。

如果溺水者救上岸后，神志依然清醒，有呼吸和脈搏，在呼叫120后，陪在溺水者身邊，注意保暖，一邊觀察一邊等待救援人員到來。

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腦卒中

夏季突發腦卒中，最怕送醫不及時

炎熱夏季是腦卒中的高發季節。我國總體卒中終生發病風險為39.9％，位居全球首位，這意味著中國每５個人約有２個人會罹患卒中。此外，卒中也是導致壽命縮短的第一位病因。

導致卒中的因素

當夏季高溫時，人的體溫調節主要靠汗液蒸發達到散熱目的，而夏季炎熱更易缺水。身體一旦缺水，血容量不足，血黏度增高，血壓升高，致使輸向大腦的血液受阻，就容易出現腦卒中。

炎熱的天氣下，不少人會將空調溫度調的很低，突然從室外進入室內時，溫度變化會導致腦血管快速收縮，進而引發腦卒中。此外，長期呆在溫度過低的室內會導致排汗不暢，影響血液循環。

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中風發生后，早期識別很重要!

在4.5小時黃金時間窗內接受靜脈溶栓和24小時內大動脈閉塞性腦梗死啟動取栓治療，是急性腦梗死的救治關鍵，可有效降低死亡率和致殘率改善預后。當然，不管哪種方式治療越早越好。

因此，如何早期識別中風非常重要，推薦國際通用的是“FAST”法。

“FAST”法

● F(Face)：是否能夠微笑，出現嘴角歪斜、臉部不對稱、無法做出正常微笑？

● A(Arm)：能順利舉起雙手嗎?是否有一只手沒有力氣或根本無法抬起、肢體麻木無力現象？

● S(Speech)：能否流利對答或重復說話，是否有說話困難或言語含糊不清？

● T(Time)：如果上述三項有一項存在，明確記下發病時間并立即撥打急救電話120。

注意事項：

1想要搶時間，家屬要牢記“FAST”法，學會識別腦梗癥狀，第一時間撥打120。

2溶栓或取栓的時間越早，留下后遺癥的可能就越小。

3撥打120的時候要說明是中風，以便急診室做好搶救準備。

4在等待120過程中，讓患者平躺，頭側轉，不要喝水吃東西，千萬不要隨便給患者喂服藥物，以免加重病情甚至窒息。

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高溫中暑

高溫中暑，快給身體“降降溫”

炎熱的天氣不僅容易讓人心情煩躁，而且高溫容易使人體內的的水分過多地流失，引起中暑的現象。

01輕度中暑

表現為頭暈、頭疼、面色潮紅、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脈搏快速、注意力不集中、動作不協調等。

02重度中暑

包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。熱衰竭起病迅速，患者常出現眩暈、嘔吐、痙攣、昏厥等癥狀。

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出現中暑先兆時要警惕，及時做好處理，以免病情進一步變化：　

1搬移：

迅速將患者抬到通風、陰涼、甘爽的地方，使其平臥并解開衣扣，松開或脫去衣服，如衣服被汗水濕透應更換衣服。

2降溫：

用冷毛巾敷在患者頭部，可用稀釋的酒精、冰水或冷水進行全身擦浴，然后用扇或電扇吹風，加速散熱。有條件的也可用降溫毯給予降溫。但要注意不要快速降低患者體溫，當體溫降至38℃以下時，要停止一切冷敷等強降溫措施。

3補水：

患者仍有意識時，小口小口補充水分，如淡鹽水或小蘇打水、清涼飲料等。但短時間內不要補充大量水分，以免引起嘔吐、腹痛、惡心等。

4促醒：

病人若已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴，使其蘇醒。若呼吸停止，應立即實施人工呼吸。

經過措施后病情仍未好轉，仍出現面色潮紅或蒼白、大汗、皮膚濕冷、脈搏細弱、心率快、血壓下降等癥狀時，則應立即就醫。

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此外，常遛狗、愛釣魚、喜野外游玩者及兒童等四類人群需要特別注意防蜱蟲。如果去草地、樹林時，最好在暴露的皮膚上噴涂百草油或是驅蚊液，盡量避免在野外長時間坐臥。如果要進入已知的有蜱地區，最好穿防護服并扎緊褲腳、袖口和領口。

醫學內容引用文章:《夏季突發意外急癥，這些常識能救命！》

作者首都醫科大學三博腦科醫院 陳勝云。

文章醫學內容引用自公眾號: 北京114預約掛號